Vivir SIN ESTRÉS, con serenidad, atención, eficacia y bienestar, SE APRENDE
Actividades de Otoño 2019 Abierto plaza de Matrícula. Inicio de Cursos: 15 de octubre En octubre coincide el comienzo de la estación otoñal y el inicio de un nuevo curso. Con el Otoño el estado emocional se resiente: días más cortos, bajada de temperatura, de nuevo el...
Mindfulness y cambio climático: estar presente ayuda a nuestro futuro
Todavía se oye a muchos decir, “Bueno, el hombre siempre se ha ido adaptando”, “La tierra ha pasado por diferentes etapas pero es algo natural”, “Algo querrán sacar dramatizando con esto del cambio climático”… El cambio climático y sus efectos son imposibles de...
Un spa para la mente y el cuerpo
Te presentamos la actividad de Chi Kung. La idea no es una práctica de gimnasio sino un momento de spa: de spa para tu cuerpo, para tu mente y tus emociones. Con sonido de fondo y en una sala que te hará sentir acogid@, realizaremos suaves movimientos sincronizados...
Lo ideal es lo posible. ¡Novedad! Para quienes tienen menos tiempo
Muchas personas desbordadas por su situación desean hacer algo al respecto y se interesan por la propuesta del Programa MBCT de Mindfulness para aprender a controlar el estrés. El Programa Original es el entrenamiento ideal, pero hay quienes no pueden embarcarse en...
Para aprender el Control del Estrés y la Ansiedad. ¿Qué programa escoger?
Queremos mejorar nuestra vida, tomar las riendas. Mindfulness nos dice que controlar el estrés y la ansiedad ¡se aprende! MBCT es un programa basado en Mindfulness que nos enseña la técnica para cultivar las actitudes necesarias para vivir con atención, serenidad y...
Agenda actividades Otoño 2019. Mindfulness, Control del Estrés y Chi Kung
Aunque todavía estemos en el periodo estival y much@s de vosotr@s estaréis gozando de vuestras vacaciones, os comparto las fechas de las próximas actividades para que podáis tener en cuenta su calendario y horarios en caso de que os interesen y os facilite vuestra...
Gracias por todos estos momentos de Mindfulness compartidos
Recordando tantos momentos compartidos con vosotr@s… Quiero expresaros mi gratitud por la confianza que habéis depositado en Mindfulness y en mí Han sido diversas las propuestas ofrecidas y solicitadas: · Más de 30 Talleres, 20 Ediciones de Cursos para el Control del...
La experiencia de nuestro Día de Práctica de Mindfulness
Proponíamos para el sábado 1 de junio un día de práctica intensiva de Mindfulness para abrir un paréntesis en la agitada vida. Poder disfrutar de un marco que condujera a cada uno nosotr@s a un estado de serenidad en el que poder disfrutar del “no hacer” y sí del...