Mindfulness, Chi Kung: sesiones gratuitas junio
Chi Kung, Mindfulness, Control del Estrés y Ansiedad en Soria. Septiembre 2021: Plazas limitadas. Reserva en junio Parece que fue ayer cuando volvimos a abrir las puertas de nuestro centro en septiembre. Se iniciaba un curso diferente, con la incertidumbre de volver...
Pequeñas contemplaciones
…Contempla, piérdete en lo que ves, en lo que oyes, no pongas palabras… “Pequeñas contemplaciones”. Una ventana para compartir vuestras inspiraciones. Una sección para hacer entre tod@s Pensando en vosotr@s como comunidad que formamos a través del grupo de WhatsApp,...
Cómo Chi Kung previene las enfermedades
Thomas Edison comentó una vez: El médico del futuro no dará medicamentos, sino que hará que sus pacientes se interesen por cuidar su cuerpo y prevenir las enfermedades. Para la Medicina Tradicional China esta visión es la base de su concepción de la salud. Tanto así,...
Mindfulness: Entrenar la atención para hacer frente al Déficit y la Hiperactividad
Más que nunca nuestras mentes están proclives a sufrir los desbalances del déficit de atención y de la hiperactividad. El exceso de estímulos, de requerimientos, dificulta una atención enfocada o pueden constituir serios agravantes cuando existe una causa genética de...
Chi Kung en primavera para depurar nuestro hígado
La Medicina Tradicional China nos indica que la primavera es el momento ideal para desintoxicar el cuerpo depurando nuestro hígado. Este maravilloso órgano trabaja para nosotros encargándose de regular la mayor parte de los niveles químicos de la sangre, ayudando a...
Regala una Experiencia de Bienestar: Presencial u Online
Si quieres ser original y además que tu regalo pueda contribuir a que la persona que amas sea más feliz, te propongo que le regales una experiencia de bienestar. Silencio Mindfulness te ofrece dos propuestas como regalo: 1 Mes de práctica de Chi Kung (Modalidad...
Decir “no” o soltar: un entrenamiento anti estrés
¿Te sientes como en una tela de araña, lo que te rodea no te deja moverte, siempre cosas pendientes, resuelves una y aparecen tres… siempre alguien a quien le debes llamada, cien “estribillos” que vas posponiendo pero que ahí están, quitándote la paz, o más,...
Cursos Control del estrés. Sólo desde tu bienestar puedes ofrecer bienestar
Después del año que hemos pasado quizá determinemos que ya es momento de detenernos para querernos y ayudarnos a nosotros mismos a vivir mejor. Son muchas las personas que se van permitiendo dedicar un tiempo para ellas, escucharse e invertir en mejorar su vida. A...
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