Mindfulness en momentos difíciles. Coronavirus marzo 2020. Soria
Estamos viviendo unos momentos muy extraños. Parece que somos los protagonistas de una película catastrofista de esas que hemos visto desde el sofá, pero que ahora, no consiste en apagar la televisión, o que se acabe porque… sigue, sigue… no es una película, es la...
Nueva edición de Mindfulness para el Control del Estrés y Ansiedad en Soria
Esta semana se han cerrado los grupos para comenzar la travesía que los participantes van a experimentar a través del programa de Mindfulness MBCT en Soria. 8 grupos emprenden la travesía: Profesor@s de la Universidad de Valladolid Campus Universitario Duques de Soria...
Regala una Experiencia de Bienestar: Chi Kung y Mindfulness en Soria
Si quieres ser original y además que tu regalo pueda contribuir a que la persona que amas sea más feliz, te propongo que le regales una experiencia de bienestar. Silencio Mindfulness te ofrece dos experiencias que puedes regalar: 1 Mes de práctica de Chi Kung. 1...
Cursos para el Control del Estrés y la Ansiedad (Soria): ¿Cuál elegir?
Mindfulness se basa en la neuroplasticidad del cerebro: con un entrenamiento adecuado el cerebro puede realizar cambios en sus conexiones neuronales y en su propia materia. Con Mindfulness entramos en el gimnasio de nuestra mente. Dos programas Silencio Mindfulness te...
Beneficios del Chi Kung: Gimnasia china cuerpo/mente en Soria
Chi Kung: Un paréntesis de bienestar, de conexión con tu cuerpo y de serenidad para tu mente El Chi Kung o gimnasia china para la salud y el rejuvenecimiento, es una práctica terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro...
Un regalo para ti: talleres gratuitos de Mindfulness y Chi Kung en Soria
Te invitamos a descubrir cómo Mindfulness y Chi Kung pueden contribuir a tu serenidad y felicidad a través de nuestros Talleres Gratuitos. Si necesitas controlar tu estrés, tu ansiedad, tus emociones… vivir con más paz, eficacia y bienestar, Mindfulness y Chi Kung te...
Un buen propósito para este año: aprender a controlar el estrés y la ansiedad
La despedida del año nos invita a una mirada esperanzadora sobre el Año Nuevo, nos abre la oportunidad de pasar página y poder empezar de nuevo. Formulamos nuestros buenos deseos para nosotros y quienes nos rodean. En último término todos estos deseos buscan la...
Beneficios de Mindfulness para el Control del Estrés y la Ansiedad (Soria)
El estrés y la ansiedad son los asesinos silenciosos del siglo XXI. El problema es que están tan presentes que se están trivializando. Hombres y mujeres no se dan cuenta de que les están quitando la vida a nivel psicológico, emocional y literalmente, físico. Las...
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