El impacto de cuidar a un familiar con Alzheimer
Cuidar a un familiar con Alzheimer sin olvidarte de ti es uno de los mayores desafíos emocionales que existen. Quien acompaña, quien sostiene, también necesita ser sostenido. Porque detrás de cada gesto de amor y paciencia, hay emociones que muchas veces se callan: el agotamiento, la culpa, la incertidumbre, la tristeza. Y también, la soledad.
En este camino, es fácil olvidarse de uno mismo.
Tú también importas. Un espacio para no olvidarte de ti.
Tus emociones, tu salud, tu bienestar. Cuidarte no es un lujo, es una necesidad. Por eso, he creado un Círculo de Confianza, pensado especialmente para ti: familiares y cuidadores de personas con Alzheimer.
Este espacio es mucho más que una reunión. Es una pausa consciente, un refugio emocional donde puedes:
- Expresarte con libertad, sin juicios y con respeto.
- Escuchar a otros que están viviendo procesos similares y descubrir que no estás solo o sola.
- Practicar Mindfulness, una herramienta poderosa para cuidarte, regular tus emociones, relajarte, conectar contigo mismo y quererte.
La práctica de Mindfulness no elimina los desafíos del día a día, pero sí puede ayudarte a transitarlo con más serenidad. Te permite cultivar presencia en medio del caos, sostenerte cuando sientes que no puedes más, y reencontrarte con pequeños momentos de paz.
El Círculo de Confianza es una red de apoyo cálida, humana y compasiva. Un espacio para que también tú puedas ser cuidado.
Si te resuena, si sientes que necesitas un lugar así, estaré feliz de darte la bienvenida.
Porque cuidar no debería significar dejar de lado tu propia vida.
Atenderte es un asunto urgente e importante. Un acto imprescindible de generosidad hacia ti.
Soy Mercedes Rubio, instructora de Mindfulness en Soria, España.
Si sientes que este espacio resuena contigo, te invito a hoy a formar parte de mi Círculo de Confianza en Silencio Mindfulness. Tu lugar seguro.
Cuidar a un familiar con Alzheimer sin olvidarte de ti no solo es posible, es necesario.
Con mis mejores deseos,
Mercedes Rubio
T. 658 900 811