Cuidar a un familiar con Alzheimer sin olvidarte de ti
El impacto de cuidar a un familiar con Alzheimer Cuidar a un familiar con Alzheimer sin olvidarte de ti es uno de los mayores desafíos emocionales que existen. Quien acompaña, quien sostiene, también necesita ser sostenido. Porque detrás de cada gesto de amor y...
Círculo de Confianza en Silencio Mindfulness
Expresar las emociones es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Cuando no las expresamos se acumulan, generando estrés, ansiedad e incluso problemas físicos. Por eso es esencial encontrar formas de liberarlas. Por mi lado, conozco a muchas personas...
Cuando se llega a la No comunicación
El martes 11 de febrero, unas semanas antes de escribir este artículo, fue la Sesión 9 de un grupo que inició sus clases de Comunicación Consciente en diciembre. Tras el análisis de una serie de frases con elementos que dificultan la comunicación, Pedro reflexionó:...