Mindfulness y el miedo

Mindfulness y el miedo

¿Qué es el miedo? El miedo no es malo en sí mismo, es una emoción que nos ayuda a la supervivencia. Nos alerta ante una situación dañina y así poder anticiparnos para defendernos, escapar o mantenernos inmóviles. El miedo está programado en la naturaleza de todos los...

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