✔ CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

• SESIÓN GRATUITA de orientación 

Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí

FECHAS a elegir Y HORARIO*

  • Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
  • Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.

 

• PROGRAMA MBCT original (8 semanas – 1 Sesión semanal)

Necesitas un cambio y deseas hacer lo posible para gestionar la vida de otra manera.

FECHAS

  • Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE

DÍAS Y HORARIOS

  • Grupo 1. Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
  • Grupo 2. Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.

 

• PROGRAMA REDUCIDO (4 semanas – 1 Sesión semanal)

Quieres conocer como mindfulness podría ayudarte a mejorar tu vida.

FECHAS

  • Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE

DÍAS Y HORARIOS

  • Grupo 1. Martes 18.15 h.
  • Grupo 2. Martes 19.30 h.
  • Grupo 3. Miércoles 18.15 h.
  • Grupo 4. Miércoles 19.30 h.
  • Grupo 5. Jueves 18.00 h.
  • Grupo 6. Viernes 18.00 h.

¡Nuevo!

✔ COMUNICACIÓN CONSCIENTE. Práctica regular semanal

 

• SESIÓN GRATUITA de orientación 

Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí

FECHAS a elegir Y HORARIO*

  • Martes 17 de OCTUBRE, 20.30 h.
  • Miércoles 18 de OCTUBRE, 18.00 h.

 

• PRÁCTICA REGULAR semanal

Aprende a comunicarte de manera consciente, efectiva y pacífica

FECHAS

  • NOVIEMBRE – JUNIO

DÍAS Y HORARIOS

  • Grupo 1. Martes, 17.00 h. COMPLETO.
  • Grupo 2. Martes, 20.30 h.
  • Grupo 3. Miércoles, 17.00 h.
  • Grupo 4. Miércoles, 18.15 h.
  • Grupo 5. Miércoles, 20.30 h.

 

¡Nuevo!

✔ MINDFULNESS. Técnica meditativa. Práctica regular semanal

 

• SESIÓN GRATUITA de orientación 

Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí

FECHAS a elegir Y HORARIO*

  • Martes 17 de OCTUBRE, 18.30 h.
  • Miércoles 18 de OCTUBRE, 20.30 h.

 

• PRÁCTICA REGULAR semanal

Aprender a ejercitar la atención y la relajación a través de la meditación y disfrutar en el día a día de sus beneficios.

FECHAS

  • NOVIEMBRE – JUNIO

DÍAS Y HORARIOS

  • Grupo 1. Martes, 18.15 h.
  • Grupo 2. Martes, 20.30 h.
  • Grupo 3. Miércoles, 17.00 h.
  • Grupo 4. Miércoles, 18.15 h.
  • Grupo 5. Miércoles, 20.30 h.