Cursos y Programas

Formatos y Modalidades

Programas de 4 y 8 semanas

CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD
8 SEMANAS
Programa MBCT original
Consigue cambios desde el principio.
Cultiva las actitudes necesarias para vivir controlando el estrés y la ansiedad
ONLINE o PRESENCIAL
INDIVIDUAL o GRUPAL
CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD
4 SEMANAS
Programa basado en MBCT
Un programa con menos inversión de tiempo.
Conoce las actitudes necesarias para vivir controlando el estrés y la ansiedad
ONLINE o PRESENCIAL
INDIVIDUAL o GRUPAL
COMUNICACIÓN CONSCIENTE
4 SEMANAS
Programa basado en Mindfulness y CNV
¡Hazte entender!
Aprende a comunicarte de manera consciente, efectiva y pacífica
ONLINE o PRESENCIAL
INDIVIDUAL o GRUPAL
GESTIÓN DEL DOLOR EMOCIONAL
8 SEMANAS
Programa basado en Mindfulness y MADED
ELABORACIÓN de LOS PROCESOS de PÉRDIDA
(Ser querido, relación, trabajo, estatus, referencias de vida…)
ONLINE o PRESENCIAL
INDIVIDUAL o GRUPAL

Cursos de práctica regular semanal

EJERCITAR la ATENCIÓN
PRÁCTICA REGULAR SEMANAL
¿Déficit de atención, hiperactividad?
La solución está en tu mente
Enfocar la atención se aprende
ONLINE o PRESENCIAL
INDIVIDUAL o GRUPAL (adultos)
PROFUNDIZAR en MINDFULNESS
PRÁCTICA REGULAR SEMANAL
Para quienes han cursado el Programa MBCT y desean seguir practicando lo aprendido y profundizado
ONLINE o PRESENCIAL
INDIVIDUAL o GRUPAL
CHI KUNG – Relajación y Movimiento suave –
PRÁCTICA REGULAR SEMANAL
 
GIMNASIA CHINA
Cuerpo – Mente

Respiración y Consciencia corporal
Flexibilidad y Fortalecimiento
Aumento de Vitalidad
Mejoría de la salud
Desconexión y Calma Interior

PRESENCIAL
INDIVIDUAL o GRUPAL

¿Quién imparte los cursos?

Próximas Actividades Primavera 2021

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