CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD

CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD

PARTICULARES

La serenidad de sentirse bien

con uno mismo


Programa MBCT 8 sesiones
 Programa BÁSICO 4 sesiones
Curso de práctica regular semanal


ONLINE o PRESENCIAL

INDIVIDUAL o GRUPAL 


 

CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD

GRUPOS, ENTIDADES, EMPRESAS

La eficacia y el confort de un equipo equilibrado


CURSOS A TU MEDIDA
Contenido y formato personalizados a tu perfil y necesidades


ONLINE o PRESENCIAL

Nos desplazamos a tus instalaciones


  COMUNICACIÓN CONSCIENTE
(Mindfulness & CNV)

COMUNICACIÓN CONSCIENTE

PARTICULARES

Aprende a COMUNICARTE de manera
CONSCIENTE, EFECTIVA, EMPÁTICA y PACÍFICA
Contigo mismo y con los demás


Programas de 4 y 8 sesiones

Curso de práctica regular semanal


ONLINE o PRESENCIAL

INDIVIDUAL o GRUPAL


MÁS INFORMACIÓN

COMUNICACIÓN CONSCIENTE

GRUPOS, ENTIDADES, EMPRESAS

Crea un buen ambiente relacional y colaborativo
para una mayor eficacia
y satisfacción profesional


CURSOS A TU MEDIDA
Contenido y formato personalizados
a tu perfil y necesidades


ONLINE o PRESENCIAL

Nos desplazamos a tus instalaciones


MÁS INFORMACIÓN

  CONTROL DEL MIEDO ESCÉNICO

CONTROL DEL ESTRÉS / MIEDO ESCÉNICO

PARTICULARES

Desarrolla la concentración estable,
la relajación corporal y la lucidez mental
Controla los saboteadores mentales y gestiona tus emociones


Programas intensivos

Curso de práctica regular semanal


ONLINE o PRESENCIAL

INDIVIDUAL o GRUPAL


MÁS INFORMACIÓN

CONTROL DEL ESTRÉS / MIEDO ESCÉNICO

GRUPOS, ENTIDADES, EMPRESAS

Consigue el control y la serenidad
que te permitirán disfrutar
al transmitir lo mejor de ti a los demás


CURSOS A TU MEDIDA
Contenido y formato personalizados
a tu perfil y necesidades


ONLINE o PRESENCIAL

Nos desplazamos a tus instalaciones


MÁS INFORMACIÓN

 PREVENCIÓN DE LAS RECAÍDAS POR ADICCIÓN

PREVENCIÓN DE LAS RECAÍDAS POR ADICCIÓN

PARTICULARES

El entrenamiento de la atención
te ayuda a integrar el auto control
para prevenir las recaídas
en el día a día


Programa MBRP 8 sesiones

Programa MBRP extendido con seguimiento


ONLINE o PRESENCIAL

INDIVIDUAL o GRUPAL


MÁS INFORMACIÓN

PREVENCIÓN DE LAS RECAÍDAS POR ADICCIÓN

CLÍNICAS, ASOCIACIONES, GRUPOS

Desarrolla un estado de consciencia para detectar los disparadores
Entrena tu atención para vencer la impulsividad o la rumiación que llevan a la recaída


Programa MBRP 8 sesiones

Programa MBRP extendido con seguimiento


ONLINE o PRESENCIAL

Nos desplazamos a tus instalaciones


MINDFULNESS. Técnica meditativa

MINDFULNESS. Técnica meditativa

PRÁCTICA REGULAR SEMANAL

Técnica milenaria adaptada a Occidente


 Aprende con método a ejercitar la ATENCIÓN y la RELAJACIÓN a través de la meditación
y a cultivar un estado de CONSCIENCIA en el día a día  


ONLINE o PRESENCIAL

INDIVIDUAL o GRUPAL


ASESORAMIENTO INDIVIDUAL

ASESORAMIENTO INDIVIDUAL

EN MOMENTOS DE DIFICULTAD


Obtendrás CLARIDAD mental y emocional
Descubrirás tus PROPIOS RECURSOS
Encontrarás MOTIVACIÓN  


ONLINE o PRESENCIAL

INDIVIDUAL


¿Quién imparte los cursos?

Próximas Actividades 2024 – 2025

Pendientes de publicar

 

No se encontraron resultados

La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.

Si no encuentras un horario compatible ponte en contacto con nosotros

¿ Tienes dudas ?

Ponte en contacto con nosotros y te explicaremos todo lo que necesites

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Silenciomindfulness
Hola soy Mercedes👋
😊Encantada de poderte ayudar!
.
👉Contactar por privado pulsando en "Abrir chat"

Suscríbete a nuestro newsletter

Obtén GRATIS tu audioguía “Mindfulness en la Respiración” al suscribirte a nuestro email.