CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

 SESIÓN GRATUITA de orientación 


Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí

FECHAS Y HORARIO*

  • Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
  • Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.

 

PROGRAMA MBCT original (8 semanas)


Necesitas un cambio y deseas hacer lo posible para gestionar la vida de otra manera.

FECHAS

  • Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE

DÍAS Y HORARIOS

  • Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
  • Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.

 

PROGRAMA REDUCIDO (4 semanas)


Quieres conocer como mindfulness podría ayudarte a mejorar tu vida.

FECHAS

  • Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE

DÍAS Y HORARIOS

  • Martes 18.15 h.
  • Martes 19.30 h.
  • Miércoles 18.15 h.
  • Miércoles 19.30 h.
  • Jueves 18.00 h.
  • Viernes 18.00 h.

¡Nuevo!

COMUNICACIÓN CONSCIENTE. Práctica regular semanal

 

SESIÓN GRATUITA de orientación 


Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí

FECHAS Y HORARIO*

  • Martes 17 de OCTUBRE, 20.30 h.
  • Miércoles 18 de OCTUBRE, 18.00 h.

 

PRÁCTICA REGULAR semanal


Aprende a comunicarte de manera consciente, efectiva y pacífica

FECHAS

  • NOVIEMBRE – JUNIO

DÍAS Y HORARIOS

  • Martes, 17.00 h. COMPLETO.
  • Martes, 20.30 h.
  • Miércoles, 17.00 h. // 18.15 h.  // 20.30 h.

 

¡Nuevo!

✔ MINDFULNESS. Técnica meditativa. Práctica regular semanal

 

SESIÓN GRATUITA de orientación 


Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí

FECHAS Y HORARIO*

  • Martes 17 de OCTUBRE, 18.30 h.
  • Miércoles 18 de OCTUBRE, 18.00 h.

 

PRÁCTICA REGULAR semanal


Aprender a ejercitar la atención y la relajación a través de la meditación y disfrutar en el día a día de sus beneficios.

FECHAS

  • NOVIEMBRE – JUNIO

DÍAS Y HORARIOS

  • Martes, 18.15 h. // 20.30 h.
  • Miércoles, 17.00 h. // 18.15 h.  // 20.30 h.

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