✔ SESIÓN GRATUITA de orientación Programas Control del Estrés y Ansiedad
Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí
FECHAS Y HORARIO*
- 28 de SEPTIEMBRE, 18.30 – 19.30 (20.00)
- 29 de SEPTIEMBRE, 18.00 – 19.00 (19.30)
- 18 de ENERO, 18.30 – 19.30 (20.00)
- 19 de ENERO, 18.00 – 19.00 (19.30)
- 12 de ABRIL, 18.30 – 19.30 (20.00)
- 13 de ABRIL, 18.00 – 19.00 (19.30)
✔ CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Programa MBCT original (8 semanas)
Necesitas un cambio y deseas hacer lo posible para gestionar la vida de otra manera.
FECHAS
- Semanas 10 OCTUBRE – 28 NOVIEMBRE
- Semanas 30 ENERO – 20 MARZO
- Semanas 24 ABRIL – 12 JUNIO
DÍAS Y HORARIOS
- Miércoles 18.30 h. – 21.30 h.
- Jueves 17.00 h. – 20.00 h.
- Viernes 17.00 h. – 20.00 h.
- Viernes 18.30 h. – 21.30 h.
✔ CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Programa Reducido (4 semanas, 2h/sesión)
Quieres conocer como mindfulness podría ayudarte a mejorar tu vida.
FECHAS
- Semanas 10 OCTUBRE – 31 OCTUBRE
- Semanas 7 NOVIEMBRE – 28 NOVIEMBRE
- Semanas 30 ENERO – 20 FEBRERO
- Semanas 27 FEBRERO – 20 MARZO
- Semanas 24 ABRIL – 15 MAYO
- Semanas 22 MAYO – 12 JUNIO
DÍAS Y HORARIOS
- Martes 19.30 h. – 21.30 h.
- Miércoles 18.30 h. – 20.30 h.
- Miércoles 19.30 h. – 21.30 h.
- Jueves 17.00 h. – 19.00 h.
- Jueves 18.00 h. – 20.00 h.
- Viernes 17.00 h. – 19.00 h.
- Viernes 18.30 h. – 20.30 h.
¡Nuevo! CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Programa Reducido Extendido (8 semanas, 1h/sesión)
Una posibilidad para quienes trabajan de tarde. Horario de 20.30 h. (20.45) a 21.30 h. (21.45 h.)
FECHAS
- Semanas 10 OCTUBRE – 28 NOVIEMBRE
- Semanas 30 ENERO – 20 MARZO
- Semanas 24 ABRIL – 12 JUNIO
DÍAS Y HORARIOS
- Lunes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
- Martes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
✔ MINDFULNESS – INICIACIÓN. Práctica regular semanal
Aprender a ejercitar la atención y disfrutar en el día a día de sus beneficios
Curso 2022 – 2023
- 10 octubre – 19 junio
DÍAS Y HORARIOS
- Lunes 20.00 h. – 21.00 h.
- Lunes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
- Martes 19.00 h. – 20.00 h.
- Martes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
✔ MINDFULNESS – CONTINUACIÓN. Práctica regular semanal
Para quienes han hecho un programa de 4 u 8 semanas y desean continuar
Curso 2022 – 2023
- 10 octubre – 19 junio
DÍAS Y HORARIOS
- Lunes 20.00 h. – 21.00 h.
- Lunes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
- Martes 19.00 h. – 20.00 h.
- Martes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
✔ CHI KUNG. Práctica regular semanal
Relajación y movimiento suave. Un spa para tu cuerpo y tu mente.
Curso 2022 – 2023
- 10 octubre – 19 junio
DÍAS Y HORARIOS
- Publicación inmediata