• CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Programa de 4 y 8 semanas.   


     Necesitas un cambio. Vivir con serenidad, eficacia y bienestar

          HORARIO
              • Horario de tardes:      Miércoles 18.00h.
              •
Horario de tardes:      Viernes 18.00h.
              Otros horarios, consultar

          CALENDARIO
          Programa de 4 Semanas:
              • Edición de OTOÑO:            Inicio 3 de noviembre
              • Edición de INVIERNO:        Inicio
2 de febrero y 2 de marzo
              • Edición de PRIMAVERA:     Inicio 27 de abril y 25 de mayo
          Programa de 8 Semanas:
              •
Edición INVIERNO:   Inicio 2 de febrero.
              •
Edición de PRIMAVERA: Inicio 27 de abril.

          INSCRIPCIÓN: Abierta hasta 15 días antes del inicio
          MODALIDAD: GRUPAL E INDIVIDUAL
          Solicita información
aquí

• EJERCITAR la ATENCIÓN. Práctica regular semanal.


    Para disfrutar en el día a día de los beneficios de una atención focalizada

          HORARIO
             
Horario de noche: Martes
20.30h.

          Próxima apertura de nuevos grupos
          MODALIDAD: GRUPAL E INDIVIDUAL
          Solicita información aquí

• PROFUNDIZAR en MINDFULNESS. Práctica regular semanal.


    Para quienes han cursado el Programa MBCT y desean seguir practicando lo aprendido y profundizando

          HORARIO
               •
Horario de tarde: Martes 17.15h.
(Inicio 15 de septiembre)

          Próxima apertura de nuevos grupos.
          MODALIDAD: GRUPAL E INDIVIDUAL
          Solicita información aquí

• CHI KUNG. Práctica regular semanal.


    Gimnasia china Cuerpo-Mente. Relajación y movimiento suave.

               • Horario de noche:  Lunes 20.30h.
               • Horario de tarde:    Martes 18.30h.

          Incorporación posible a lo largo del curso
          SESIÓN GRATUITA. Reserva aquí

          – Otros horarios a determinar según demanda ¡Puedes solicitarlo! –

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