✔ CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
• SESIÓN GRATUITA de orientación
Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí
FECHAS a elegir Y HORARIO*
- Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
- Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.
• PROGRAMA MBCT original (8 semanas – 1 Sesión semanal)
Necesitas un cambio y deseas hacer lo posible para gestionar la vida de otra manera.
FECHAS
- Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE
DÍAS Y HORARIOS
- Grupo 1. Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
- Grupo 2. Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.
• PROGRAMA REDUCIDO (4 semanas – 1 Sesión semanal)
Quieres conocer como mindfulness podría ayudarte a mejorar tu vida.
FECHAS
- Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE
DÍAS Y HORARIOS
- Grupo 1. Martes 18.15 h.
- Grupo 2. Martes 19.30 h.
- Grupo 3. Miércoles 18.15 h.
- Grupo 4. Miércoles 19.30 h.
- Grupo 5. Jueves 18.00 h.
- Grupo 6. Viernes 18.00 h.
¡Nuevo!
✔ COMUNICACIÓN CONSCIENTE. Práctica regular semanal
• SESIÓN GRATUITA de orientación
Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí
FECHAS a elegir Y HORARIO*
- Martes 17 de OCTUBRE, 20.30 h.
- Miércoles 18 de OCTUBRE, 18.00 h.
• PRÁCTICA REGULAR semanal
Aprende a comunicarte de manera consciente, efectiva y pacífica
FECHAS
- NOVIEMBRE – JUNIO
DÍAS Y HORARIOS
- Grupo 1. Martes, 17.00 h. COMPLETO.
- Grupo 2. Martes, 20.30 h.
- Grupo 3. Miércoles, 17.00 h.
- Grupo 4. Miércoles, 18.15 h.
- Grupo 5. Miércoles, 20.30 h.
¡Nuevo!
✔ MINDFULNESS. Técnica meditativa. Práctica regular semanal
• SESIÓN GRATUITA de orientación
Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí
FECHAS a elegir Y HORARIO*
- Martes 17 de OCTUBRE, 18.30 h.
- Miércoles 18 de OCTUBRE, 20.30 h.
• PRÁCTICA REGULAR semanal
Aprender a ejercitar la atención y la relajación a través de la meditación y disfrutar en el día a día de sus beneficios.
FECHAS
- NOVIEMBRE – JUNIO
DÍAS Y HORARIOS
- Grupo 1. Martes, 18.15 h.
- Grupo 2. Martes, 20.30 h.
- Grupo 3. Miércoles, 17.00 h.
- Grupo 4. Miércoles, 18.15 h.
- Grupo 5. Miércoles, 20.30 h.