✔ CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
• SESIÓN GRATUITA de orientación
Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí
FECHAS Y HORARIO*
- Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
- Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.
• PROGRAMA MBCT original (8 semanas)
Necesitas un cambio y deseas hacer lo posible para gestionar la vida de otra manera.
FECHAS
- Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE
DÍAS Y HORARIOS
- Jueves 19 de OCTUBRE, 18.00 h.
- Viernes 20 de OCTUBRE, 18.00 h.
• PROGRAMA REDUCIDO (4 semanas)
Quieres conocer como mindfulness podría ayudarte a mejorar tu vida.
FECHAS
- Semanas 23 OCTUBRE – 18 DICIEMBRE
DÍAS Y HORARIOS
- Martes 18.15 h.
- Martes 19.30 h.
- Miércoles 18.15 h.
- Miércoles 19.30 h.
- Jueves 18.00 h.
- Viernes 18.00 h.
¡Nuevo!
✔ COMUNICACIÓN CONSCIENTE. Práctica regular semanal
• SESIÓN GRATUITA de orientación
Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí
FECHAS Y HORARIO*
- Martes 17 de OCTUBRE, 20.30 h.
- Miércoles 18 de OCTUBRE, 18.00 h.
• PRÁCTICA REGULAR semanal
Aprende a comunicarte de manera consciente, efectiva y pacífica
FECHAS
- NOVIEMBRE – JUNIO
DÍAS Y HORARIOS
- Martes, 17.00 h. COMPLETO.
- Martes, 20.30 h.
- Miércoles, 17.00 h. // 18.15 h. // 20.30 h.
¡Nuevo!
✔ MINDFULNESS. Técnica meditativa. Práctica regular semanal
• SESIÓN GRATUITA de orientación
Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí
FECHAS Y HORARIO*
- Martes 17 de OCTUBRE, 18.30 h.
- Miércoles 18 de OCTUBRE, 18.00 h.
• PRÁCTICA REGULAR semanal
Aprender a ejercitar la atención y la relajación a través de la meditación y disfrutar en el día a día de sus beneficios.
FECHAS
- NOVIEMBRE – JUNIO
DÍAS Y HORARIOS
- Martes, 18.15 h. // 20.30 h.
- Miércoles, 17.00 h. // 18.15 h. // 20.30 h.