Ideas para cultivar Mindfulness en las actividades del día a día
El ritmo de vida que llevamos nos aboca a una dispersión mental que nos roba la vida y nos dirige a un estado casi permanente de frustración por no llegar, por no cumplir, por dejarnos arrastrar por la impulsividad… una espiral que nos succiona hacia la falta de...
Mindfulness una ayuda para mejorar tu relación con la alimentación
Mindfulness puede ayudarte a cambiar tu relación con la alimentación. Si quieres cultivar una buena relación con la alimentación Mindfulness te ayuda a: Controlar la raíz del impulso a comer: el estrés, la ansiedad y el estado bajo de ánimo que muchas veces son el...
Fallos técnicos en el envío de formulario en nuestra web
Por algunas personas que han contactado conmigo vía WhatsApp o telefónicamente y me han dicho que habían enviado su solicitud rellenando el formulario desde la Web para reservar plaza en los cursos de Control del Estrés de Mindfulness de este trimestre, hemos...
Nueva edición de invierno de los Programas de Mindfulness
Abrimos el periodo de inscripción para la nueva edición de invierno de los Programas de Mindfulness, Bienestar y Control del estrés y ansiedad. Presencial en Soria u Online, siguiendo en ambas modalidades la misma línea de grupos muy reducidos y ofreciendo también la...