Te presentamos la actividad de Chi Kung.

La idea no es una práctica de gimnasio sino un momento de spa: de spa para tu cuerpo, para tu mente y tus emociones.

Con sonido de fondo y en una sala que te hará sentir acogid@, realizaremos suaves movimientos sincronizados con la respiración y con la música.

Desarrollando una atención plena en las sensaciones corporales y siempre respetando el bienestar, sin traspasar límites y teniendo como máxima:

• • la amabilidad con tu cuerpo
  • el bienestar emocional
  • y la relajación mental

Un tiempo de desconexión de la vorágine del día y de conexión contigo mismo.

Es una actividad de goce mientras la efectúas. Como decía al principio, es como asistir a un spa para mimar tu cuerpo y mente mientras estas en él.

Chi Kung no requiere exigencia física alguna.

Los ejercicios se realizan de pie o sentad@.

A medida que se práctica Chi Kung, además de ese efecto relajante mental y emocional y de conexión con tu cuerpo en las sesiones, experimentarás un incremento de tu vitalidad y energía, una mayor tonicidad y flexibilidad muscular y una mejoría de tu salud.

Nuestros órganos no funcionan bien cuando están comprimidos por músculos tensos y múltiples dolencias aparecen por esta causa, dolencias físicas y malestar psicológico: el cuerpo tenso influye en la mente y las emociones, así como éstas influyen en él.

Es un círculo que se retro alimenta, pero lo hace en los dos sentidos, acrecentando tensión, malestar y dolor, pero también disminuyéndolo.

Practicando Chi Kung, si sientes afinidad con él, puedes iniciar un proceso de retroalimentación positiva entre tu cuerpo y mente.

Sin querer irás interiorizando muchos hábitos posturales benéficos que se proyectaran en tus movimientos del día a día, adquiriendo una forma de moverte cómoda y ágil, tu mente empezará a gustar de mayor serenidad y tus emociones se harán cada vez más suaves.

Será un placer para mí compartir contigo esta práctica.

Si deseas más información puedes solicitarla aquí. ¡Te esperamos!