Actividades de Otoño 2019

Abierto plaza de Matrícula.

Inicio de Cursos: 15 de octubre

En octubre coincide el comienzo de la estación otoñal y el inicio de un nuevo curso.

Con el Otoño el estado emocional se resiente: días más cortos, bajada de temperatura, de nuevo el ritmo imparable… Pero el inicio del nuevo curso alienta a la posibilidad de nuevos proyectos, de “inicios”. El nuevo curso así como la entrada del nuevo año en enero, son momentos que nos ayudan a marcar una nueva etapa, como un “borrón y cuenta nueva”

Te invito a que aproveches este momento, por una parte necesitado y por otra, alentado, para que te animes a realizar alguna de las actividades que te propongo y mejorar tu calidad de vida, tu bienestar en el día a día.

 

OCTUBRE – DICIEMBRE 2019

>> MINDFULNESS: Control del Estrés y la Ansiedad

  · Programa ORIGINAL MBCT de 8 SEMANAS (15 octubre a 5 diciembre)

Para quienes desean cambios importantes.

• Grupo 1. MIÉRCOLES. Mañana: 10.30h – 13.00h.

• Grupo 2. JUEVES. Tarde: 17.00h – 19.30h.

  · ¡Novedad!

    Programa REDUCIDO de 4 SEMANAS (5 al 26 noviembre)

Para quienes desean empezar con una aproximación

• Grupo 1. MARTES. Mañana: 10.30h. – 12.30h.

• Grupo 4. VIERNES. Tarde: 17.00h. – 19.00h.

>> CHI KUNG. Gimnasia China Cuerpo-Mente (15 octubre a 20 diciembre)

Un spa para tu cuerpo, mente y emociones

• Grupo 1. MARTES. Tarde: 19.30h – 20.30h.

• Grupo 2. JUEVES. Mañana: 10.30h – 11.30h.

• Grupo 3. VIERNES. Mañana: 10.30h – 11.30h.

• Grupo 4. VIERNES. Tarde: 19.30h. – 20.30h.

Todos los horarios han sido diseñados para poder combinar mañana y tarde.

Es posible tomar las riendas de la vida.

A través de los Programas de Mindfulness te ofrecemos el entrenamiento adecuado para que puedas conseguirlo.

A través de Chi Kung te ofrecemos un espacio semanal para que desconectes de la vorágine del día y te permitas un spa de bienestar, de conectar con tu cuerpo, serenar tu mente y suavizar tus emociones.

Si deseas realizarlo, puedes inscribirte haciendo clic aquí.