Compromiso ético y profesional: Estándares en la enseñanza de Mindfulness I
Nos hallamos ante una creciente popularidad de Mindfulness que está permitiendo dar a conocer esta práctica en ambientes que nadie se habría imaginado. Por una parte, el resultado de este crecimiento ha sido, en muchos casos, muy benéfico. En la medida en que...
Testimonio de Ana, participante del Curso de 8 semanas, Programa MBCT
Tras las ediciones del Programa de Mindfulness MBCT que van teniendo lugar en Soria sigo en contacto con algunos de los que fueron participantes. El camino recorrido y compartido es vivido de manera diferente por cada persona, pero podría asegurar que para cada una de...
Propuestas para Abril/Mayo
Con la llegada de la primavera os anuncio las propuestas para este mes de Abril/Mayo: TALLER GRATUITO: INICIACIÓN A MINDFULNESS · Conoce qué es Mindfulness, cómo te puede beneficiar y cómo se practica. · Vivir con serenidad, atención, eficacia y bienestar...
Cómo llega una milenaria disciplina oriental a ser abrazada por Occidente
La palabra sati, de la lengua pali, traducida al inglés como Mindfulness (atención pura, atención plena), data del año 2500 antes de Cristo y definía una enseñanza que procedía del budismo. ¿Cómo llega esta sutil y milenaria disciplina de Oriente a ser abrazada por...
Los beneficios de Mindfulness en la docencia: un testimonio.
Un cambio de actitud en la práctica docente y en el entorno laboral tras el Curso MBCT de Mindfulness. Memoria presentada por Susana Soria de la Escuela de Arte y Superior de Diseño, tras participar en la 2ª Edición del Programa MBCT de Mindfulness celebrada en Soria....
Un día de silencio y de humanidad compartida
· Un día de silencio y de humanidad compartida · En el programa de 8 semanas de Mindfulness se incluye, además de las 8 sesiones formativas, una jornada de práctica en silencio. Una jornada con variedad de experiencias y prácticas guiadas por el instructor...
Mindfulness una ayuda para que tu DIETA sea eficaz y no estresante
Mindfulness puede ayudarte a conseguir transformar tu relación con la comida. Si estás haciendo una dieta y aprendiendo a comer mejor (imprescindiblemente guiado por un profesional), Mindfulness te ayuda a: Controlar la raíz del impulso a comer: el estrés, la ansiedad...
Gracias
Fue el 30 de septiembre cuando escribí por primera vez en este blog y lo hice hablando de la labor pionera que iba a emprender de dar a conocer Mindfulness en Soria. Los siguientes artículos fueron relacionando Mindfulness y Chi Kung. Siguiendo este espíritu de...