Chi Kung y fibromialgia. Testimonio de Susana, alumna en Soria
La práctica habitual de Chi Kung mejora notablemente el dolor causado por la fibromialgia y disminuye el impacto de la enfermedad física, mental y emocionalmente (“A randomized controlled trial of qigong for fibromyalgia”, Arthritis Res Ther, 03/08/2012) La afirmación...
Ordenar, tirar, regalar, hacer espacio: un buen ejercicio de Mindfulness
Según la naturaleza de cada se puede tener una fuerte inclinación a guardar, acumular. “Por si lo necesito”, “Con lo que me costó”, “Los recuerdos que me trae”, “Es que me lo regaló…” Y se convierte en un gran problema. Cuando sentimos falta de paz en nuestro hogar y...
Mindfulness, Chi Kung: sesiones gratuitas junio
Chi Kung, Mindfulness, Control del Estrés y Ansiedad en Soria. Septiembre 2021: Plazas limitadas. Reserva en junio Parece que fue ayer cuando volvimos a abrir las puertas de nuestro centro en septiembre. Se iniciaba un curso diferente, con la incertidumbre de volver...
Pequeñas contemplaciones
…Contempla, piérdete en lo que ves, en lo que oyes, no pongas palabras… “Pequeñas contemplaciones”. Una ventana para compartir vuestras inspiraciones. Una sección para hacer entre tod@s Pensando en vosotr@s como comunidad que formamos a través del grupo de WhatsApp,...