Un spa para la mente y el cuerpo
Te presentamos la actividad de Chi Kung. La idea no es una práctica de gimnasio sino un momento de spa: de spa para tu cuerpo, para tu mente y tus emociones. Con sonido de fondo y en una sala que te hará sentir acogid@, realizaremos suaves movimientos sincronizados...
Lo ideal es lo posible. ¡Novedad! Para quienes tienen menos tiempo
Muchas personas desbordadas por su situación desean hacer algo al respecto y se interesan por la propuesta del Programa MBCT de Mindfulness para aprender a controlar el estrés. El Programa Original es el entrenamiento ideal, pero hay quienes no pueden embarcarse en...
Para aprender el Control del Estrés y la Ansiedad. ¿Qué programa escoger?
Queremos mejorar nuestra vida, tomar las riendas. Mindfulness nos dice que controlar el estrés y la ansiedad ¡se aprende! MBCT es un programa basado en Mindfulness que nos enseña la técnica para cultivar las actitudes necesarias para vivir con atención, serenidad y...
Agenda actividades Otoño 2019. Mindfulness, Control del Estrés y Chi Kung
Aunque todavía estemos en el periodo estival y much@s de vosotr@s estaréis gozando de vuestras vacaciones, os comparto las fechas de las próximas actividades para que podáis tener en cuenta su calendario y horarios en caso de que os interesen y os facilite vuestra...