Un regalo para ti: talleres gratuitos de Mindfulness y Chi Kung en Soria
Te invitamos a descubrir cómo Mindfulness y Chi Kung pueden contribuir a tu serenidad y felicidad a través de nuestros Talleres Gratuitos. Si necesitas controlar tu estrés, tu ansiedad, tus emociones… vivir con más paz, eficacia y bienestar, Mindfulness y Chi Kung te...
Un buen propósito para este año: aprender a controlar el estrés y la ansiedad
La despedida del año nos invita a una mirada esperanzadora sobre el Año Nuevo, nos abre la oportunidad de pasar página y poder empezar de nuevo. Formulamos nuestros buenos deseos para nosotros y quienes nos rodean. En último término todos estos deseos buscan la...
Beneficios de Mindfulness para el Control del Estrés y la Ansiedad
El estrés y la ansiedad son los asesinos silenciosos del siglo XXI. El problema es que están tan presentes que se están trivializando. Hombres y mujeres no se dan cuenta de que les están quitando la vida a nivel psicológico, emocional y literalmente, físico. Las...
Chi Kung, un aporte de energía frente al cambio estacional
Con la llegada del frío y el nuevo horario, el otoño, este año con un poco de retraso, ha hecho su entrada y con él hemos empezado a notar cambios. La bajada de las temperaturas y la disminución de horas de luz propician cambios en la naturaleza. Una mirada a nuestro...