Práctica de Mindfulness para el bienestar genuino
¿A qué se refiere “bienestar genuino”? Se trata de ese bienestar que se puede conservar a pesar de condiciones externas adversas. Ligamos nuestro bienestar a elementos externos… (posición, trabajo, pareja, posesiones…) y ciertamente pueden contribuir y es maravilloso...
Chi Kung a través de Mindfulness una ayuda para tu salud y serenidad en el día a día.
Hoy quiero proponerte una forma con la que puedas contribuir a tu bienestar físico y a tu serenidad a través de los movimientos cotidianos que realizas en tu día a día. Se trata de cultivar la “filosofía” que se desprende de la práctica de Chi Kung a través de...
Ante nuevas necesidades, nuevas propuestas: Cursos de Mindfulness OnLine en directo
La situación que hemos vivido y el estado de precaución en el que seguimos inmersos han dejado en todos una huella. Teniendo esto presente no he dejado de trabajar durante todo este tiempo para poder ofreceros un abanico de cursos en respuesta a las necesidades y...
Estrés, ansiedad, depresión, miedo, cansancio, desorientación…. ¿Cómo me incorporo tras confinamiento? Te proponemos ayudas.
En este momento nos vemos expuestos a una situación todavía no resuelta, a la que nos tenemos que incorporar tras este largo confinamiento. Este “salir” del confinamiento e incorporarnos supone una transición. Para algunos será suave y deseada, pero para otros será...