Gracias por lo que hemos compartido en 2020 a través de Mindfulness y Chi Kung
A punto de terminar este año quiero daros las gracias a todos los que habéis contactado conmigo a través de Mindfulness y Chi Kung A los seguidores de la web, que muchos no nos conocemos personalmente, a los que habéis solicitado información, a los que habéis acudido...
Qué mejor momento para regalarte o regalar “Serenidad”
Detente un instante y observa a tu cuerpo respirando… e imagínalo expresándose a través de suaves movimientos, relajándose y tu mente descansando en las sensaciones. Especialmente en estas circunstancias que a todos nos presionan, cansan y crean incertidumbre, miedo y...
Mindfulness para un consumo responsable
Hoy, black friday, es el deseado día que muchos esperan para realizar compras a mejor precio. Los escaparates están llenos de descuentos tentadores, nuestros correos electrónicos llenos de mails con ofertas “irrechazables”, y cada vez que entramos en internet aparecen...
Bloqueos: Cuando la autoexigencia y la responsabilidad desbordan
Quieres llegar a todo pero la presión es alta, el tiempo no llega y el cansancio acecha. A veces te cuesta pensar con claridad, muchos momentos desbordan, empiezas a sentir inseguridad, auto crítica, vulnerabilidad. Quizá estudiando, no te entra una palabra más...