Gracias por todos estos momentos de Mindfulness compartidos
Recordando tantos momentos compartidos con vosotr@s… Quiero expresaros mi gratitud por la confianza que habéis depositado en Mindfulness y en mí Han sido diversas las propuestas ofrecidas y solicitadas: · Más de 30 Talleres, 20 Ediciones de Cursos para el Control del...
La experiencia de nuestro Día de Práctica de Mindfulness
Proponíamos para el sábado 1 de junio un día de práctica intensiva de Mindfulness para abrir un paréntesis en la agitada vida. Poder disfrutar de un marco que condujera a cada uno nosotr@s a un estado de serenidad en el que poder disfrutar del “no hacer” y sí del...
Propuestas para mantener la práctica de MBCT y el Control del Estrés
Son muchas las personas que se están beneficiando del cultivo de habilidades para controlar el estrés con el programa de ocho semanas MBCT de Mindfulness. Un programa que a través del entrenamiento de la atención, permite que el participante tenga consciencia...
Reflexiones de quienes acaban de realizar MBCT para el Control del Estrés
Recién terminados los cursos de MBCT de la etapa de invierno, leo con emoción las reflexiones de quienes han realizado esta “expedición” conmigo. Cada uno de ellos ya ha pasado a formar parte de mi corazón. Comenzamos el proceso siendo unos desconocidos y a lo largo...