Propuestas para mantener la práctica de MBCT y el Control del Estrés
Son muchas las personas que se están beneficiando del cultivo de habilidades para controlar el estrés con el programa de ocho semanas MBCT de Mindfulness. Un programa que a través del entrenamiento de la atención, permite que el participante tenga consciencia...
Reflexiones de quienes acaban de realizar MBCT para el Control del Estrés
Recién terminados los cursos de MBCT de la etapa de invierno, leo con emoción las reflexiones de quienes han realizado esta “expedición” conmigo. Cada uno de ellos ya ha pasado a formar parte de mi corazón. Comenzamos el proceso siendo unos desconocidos y a lo largo...
Iniciación a Mindfulness: Vivir con serenidad se aprende
ABRIL: Talleres gratuitos e inicio de Cursos Silencio Mindfulness te ofrece a través de sus talleres gratuitos que conozcas el Programa Básico de Iniciación a Mindfulness. Aprender a vivir con serenidad, atención, eficacia y bienestar se aprende. El Programa Básico...
El Estrés y la Ansiedad se pueden controlar con MBCT
ABRIL: Talleres gratuitos e inicio de Cursos Silencio Mindfulness te ofrece el Programa original MBCT, el único programa basado en Mindfulness reconocido y recomendado por la guía internacional NICE, guía de Excelencia Clínica y referente mundial. Se trata de un curso...