Cómo llega una milenaria disciplina oriental a ser abrazada por Occidente
La palabra sati, de la lengua pali, traducida al inglés como Mindfulness (atención pura, atención plena), data del año 2500 antes de Cristo y definía una enseñanza que procedía del budismo. ¿Cómo llega esta sutil y milenaria disciplina de Oriente a ser abrazada por...
Los beneficios de Mindfulness en la docencia: un testimonio.
Un cambio de actitud en la práctica docente y en el entorno laboral tras el Curso MBCT de Mindfulness. Memoria presentada por Susana Soria de la Escuela de Arte y Superior de Diseño, tras participar en la 2ª Edición del Programa MBCT de Mindfulness celebrada en Soria....
Un día de silencio y de humanidad compartida
· Un día de silencio y de humanidad compartida · En el programa de 8 semanas de Mindfulness se incluye, además de las 8 sesiones formativas, una jornada de práctica en silencio. Una jornada con variedad de experiencias y prácticas guiadas por el instructor...
Mindfulness una ayuda para que tu DIETA sea eficaz y no estresante
Mindfulness puede ayudarte a conseguir transformar tu relación con la comida. Si estás haciendo una dieta y aprendiendo a comer mejor (imprescindiblemente guiado por un profesional), Mindfulness te ayuda a: Controlar la raíz del impulso a comer: el estrés, la ansiedad...