Chi Kung: Adelántate para prevenir los desajustes del otoño
Algunos días lluviosos del comienzo de septiembre parecen anunciarnos los días más cortos, el descenso de temperatura y todo lo que acompaña al otoño. La nueva estación influye a todos los niveles, físico, emocional y mental. Aunque nuestro estilo de vida no nos...
Abrimos grupo: Ejercitar la atención, Mindfulness, para estudiar y trabajar mejor
Estudiantes, opositores, músicos, intérpretes, profesores, profesionales de diferentes ámbitos se lamentan de la falta de eficacia, del secuestro mental por los pensamientos que vienen y van… “¡no me centro!” Incluso la realización de tareas que debieran producir...
Chi Kung y fibromialgia. Testimonio de Susana, alumna en Soria
La práctica habitual de Chi Kung mejora notablemente el dolor causado por la fibromialgia y disminuye el impacto de la enfermedad física, mental y emocionalmente (“A randomized controlled trial of qigong for fibromyalgia”, Arthritis Res Ther, 03/08/2012) La afirmación...