Nueva Edición Control del Estrés y Ansiedad
20 de ABRIL: Sesión orientativa gratuita 27 de ABRIL: Inicio de programas de 4 y 8 semanas Modalidad presencial: para quienes vivís en Soria Modalidad online: en directo desde tu casa Opción Grupal: máximo de 8 personas (mínimo 4) ¡en ambas modalidades! Opción...
Un relato emocionante tras la primera sesión de Mindfulness
Hoy quería compartir con vosotr@s un testimonio que me ha emocionado mucho. Es de uno de los participantes que eligió el programa MBCT de 8 semanas para el Control del estrés en modalidad individual presencial en Soria. Tras cada sesión hay un espacio de 7 días hasta...
La serenidad como propósito. Aprende a cultivarla con Mindfulness
«La felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica» – Dalai Lama Lo leemos y en lo profundo parece que no lo creemos, porque, si nos detuviéramos a pensar y creyéramos que es una realidad: que la felicidad es un arte, asequible si se...