Iniciadas varias actividades y a punto de comenzar los Programas de 8 semanas para el Control del estrés

A todos vosotros, apreciando vuestro interés, ¡enhorabuena!

• Grupos que abordaréis el Programa Original MBCT para el control del estrés y la ansiedad
• Grupos de Chi Kung
• Grupos de Profundización en Mindfulness

A los de nuevo acceso, felicidades por este paso, el más importante: desear llevar bienestar a vuestra vida y tomar acción.

A los que seguís de ediciones anteriores: vuestra fidelidad a la práctica y vuestro compromiso de auto-cuidado es emocionante.

El reencuentro tras el periodo estival ha sido un placer inmenso, notando en vosotr@s las ganas de retomar y una energía renovada ¡asimismo lo siento yo también!

A quienes dais el paso de realizar el Programa de 8 semanas para hacer un cambio en vuestra vida afectada por el estrés y la ansiedad os expreso mi profunda admiración.

Será un proceso de trabajo, de auto-conocimiento, de entrenamiento de habilidades, de cambios… compartiremos inquietudes, dudas, los primeros cambios, las alegrías… los “darse cuenta” de que es posible …  un camino apasionante que nos abre a la posibilidad de una vida diferente, que no depende de los cambios externos sino de los nuestros internos. Es maravilloso saber que está en nuestra mano.

Acompañaros en estos trascendentes procesos a través de Mindfulness, tanto a quienes lo descubrís como a quienes profundizáis, así como a quienes  compartís la práctica de Chi Kung, tan gratificante y beneficiosa para el cuerpo y la mente, es para mí un privilegio.

Gracias por vuestra confianza

Con mis mejores deseos y mi compromiso de ofrecerte la mejor calidad personal y profesional para contribuir a tu bienestar

Mercedes Rubio