Bloqueos: Cuando la autoexigencia y la responsabilidad desbordan
Quieres llegar a todo pero la presión es alta, el tiempo no llega y el cansancio acecha. A veces te cuesta pensar con claridad, muchos momentos desbordan, empiezas a sentir inseguridad, auto crítica, vulnerabilidad. Quizá estudiando, no te entra una palabra más...
Chi Kung para reforzar tu sistema inmunitario.
El comienzo del otoño nos recuerda la importancia de cuidar nuestro sistema inmunitario para hacer la mayor barrera posible a los enfriamientos, catarros y gripes que trae el frío. Pero este año, se impone de manera más urgente la necesidad del auto cuidado y la...
Comunidad Silencio Mindfulness ¿Qué es?
En Silencio Mindfulness hemos propuesto crear esta comunidad para acompañar a todas las personas que están en sintonía de cultivar un mayor grado de consciencia, de serenidad, de disfrute, a aquellos que les apetece plantearse algunas cosas para mejorar su vida, para...