Decir “no” o soltar: un entrenamiento anti estrés
¿Te sientes como en una tela de araña, lo que te rodea no te deja moverte, siempre cosas pendientes, resuelves una y aparecen tres… siempre alguien a quien le debes llamada, cien “estribillos” que vas posponiendo pero que ahí están, quitándote la paz, o más,...
Cursos Control del estrés. Sólo desde tu bienestar puedes ofrecer bienestar
Después del año que hemos pasado quizá determinemos que ya es momento de detenernos para querernos y ayudarnos a nosotros mismos a vivir mejor. Son muchas las personas que se van permitiendo dedicar un tiempo para ellas, escucharse e invertir en mejorar su vida. A...
Gracias por lo que hemos compartido en 2020 a través de Mindfulness y Chi Kung
A punto de terminar este año quiero daros las gracias a todos los que habéis contactado conmigo a través de Mindfulness y Chi Kung A los seguidores de la web, que muchos no nos conocemos personalmente, a los que habéis solicitado información, a los que habéis acudido...