Si quieres ser original y además que tu regalo pueda contribuir a que la persona que amas sea más feliz, te propongo que le regales una experiencia de bienestar.
Silencio Mindfulness te ofrece dos propuestas como regalo:
- 1 Mes de práctica de Chi Kung (Modalidad presencial en Soria).
- 1 Programa de 4 semanas para el Control del Estrés.
Con cualquiera de las 2 experiencias estás regalando serenidad y bienestar.
Práctica de Chi Kung
Chi Kung es una práctica corporal relajante y terapéutica, sin exigencias físicas.
Es como asistir a un Spa Cuerpo/Mente donde te sumergirás en un estado de gran bienestar a través de la suave música, agradables movimientos corporales y la respiración
Aporta como beneficios:
- Serenidad mental y emocional
- Conexión y cariño hacia uno mismo
- Aumento de vitalidad: Despierta el cuerpo e incrementa su energía
- Salud corporal: Desbloqueos de tensiones musculares, flexibilidad, tonicidad
- Interiorización de una higiene postural proyectada en la actividad del día a día
- Consciencia y aumento de la capacidad respiratoria
- Ralentización del proceso del envejecimiento
Programa Reducido para el Control del Estrés y la Ansiedad
A través de la práctica de Mindfulness, de la comprensión de los procesos psicológicos y mentales y de amenos ejercicios prácticos, se cultivan habilidades y herramientas para mejorar de manera práctica el día a día.
Se obtienen como beneficios:
- Reducción del estrés y de la ansiedad.
- Regulación del estado de ánimo y emociones.
- Mejoría en el manejo de situaciones complejas y momentos difíciles.
- Empoderamiento y optimismo.
Tanto Chi Kung como el programa de 4 semanas para el Control del Estrés y Ansiedad se ofrecen en horarios flexibles de mañana y tarde. Existen las modalidades Presencial y Online, Grupal e Individual. Si deseas puedes consultar otras propuestas aquí
Con mis mejores deseos de una vida de mayor serenidad, amor y bienestar