Mi obsequio si decides regalarte Mindfulness esta Navidad
Se aproximan las fechas en las que empezamos a pensar en qué voy a pedir como regalo y qué voy a regalar. Hay un regalo que podría ser maravilloso. ¿Te has planteado como regalo aprender a parar, a gestionar las dificultades que te quitan la paz y descubrir cómo es...
¿Por qué practico Mindfulness?
A lo largo del tiempo he ido abordando con diferentes actitudes el espacio que he dedicado a la práctica de Mindfulness, la práctica de cultivar una atención plena. Unas veces empoderada por tener disciplina, otras, frustrada por sentirme estancada. Unas veces...
Mindfulness, cómo manejar el resentimiento (III)
Siguiendo con el contenido de las semanas pasadas, en el primer artículo reflexionábamos acerca de lo que supone el resentimiento, ese bucle que perpetúa el pasado y despoja a la persona de libertad y de paz, y en el segundo artículo, sobre lo que es el perdón,...
Encuentro gratuito para ex alumnos de Silencio Mindfulness
Por el placer de volver a vernos y compartir la práctica A quienes hicisteis los programas de 4 y 8 semanas o practicasteis Mindfulness en cualquier otra modalidad. Con gran afecto recuerdo a cada uno de vosotros y vosotras, cada proceso compartido, la celebración de...