20% Dto. en las matrículas efectuadas antes del 23 de diciembre 2022.

 

El mes de diciembre es un momento que suscita hacer un balance de cómo ha ido el año y de llevar atención a cómo estamos. Nos damos cuenta de las necesidades que tenemos, de las que no hemos cubierto, de lo que podría mejorar. Nos planteamos quizá qué podríamos hacer para que nuestro nuevo año tenga un nuevo impulso con la esperanza de que cambien algunas cosas.

Actividades que te propongo

  • APRENDER a practicar Mindfulness. Práctica de 1 h. semanal
    Para disfrutar en el día a día de los beneficios de una atención ejercitada
  • PROFUNDIZAR en MINDFULNESS. Práctica de 1 h. semanal
    Para quienes ya han cursado Mindfulness y desean retomar la práctica
  • Programas para el control del estrés, ansiedad y bajo estado de ánimo.
    Necesitas un cambio y deseas hacer lo posible para gestionar la vida de otra manera.
    • Programa MBCT original (8 semanas, 3h/sesión)
    • Programa Reducido (4 semanas, 2h/sesión)
    • Programa Reducido Extendido (8 semanas, 1h/sesión)

 

Horarios

 Aquí puedes consultar los horarios. Son sólo orientativos.

Dado el número tan reducido de alumnos por grupo podemos adaptarnos a tu disponibilidad.

 

Sesiones gratuitas de orientación

Los días 21 y 22 de diciembre se programaran encuentros gratuitos presenciales en nuestro centro de Soria, así como online, para que conozcas en qué consisten las actividades que te proponemos y puedas valorar la que responde a tus necesidades y se adapta a tus circunstancias. Sólo tienes que solicitarlo

 

Un regalo de Navidad para ti

Si decides matricularte antes del 24 de diciembre en cualquiera de estas actividades, que comenzaran tras iniciarse el nuevo año, quiero ofrecerte como regalo de Navidad un 20% de descuento del valor total de cualquier programa o de la primera mensualidad de la Práctica Regular.

 

Así que, si deseas regalarte esta Navidad:

  • Una actividad semanal para aprender a practicar Mindfulness,
  • Una actividad semanal para retomar y mantener la práctica que ya aprendiste.
  • Un programa para controlar el estrés y la ansiedad, los estados de bajo ánimo,

Te ofrezco como regalo:

  • Un encuentro gratuito para que los conozcas y valoremos la mejor opción para ti
  • Un 20% de descuento haciendo la matrícula antes del 24 de diciembre

 

 

Con mis mejores deseos queriendo contribuir a tu bienestar,

 

Mercedes Rubio

Silencio Mindfulness
Espacio de Bienestar y Control del Estrés en Soria

Grupos de Práctica regular de Mindfulness
Programas para el Control del Estrés y Ansiedad

 

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