Encuentro gratuito para ex alumnos de Silencio Mindfulness
Por el placer de volver a vernos y compartir la práctica A quienes hicisteis los programas de 4 y 8 semanas o practicasteis Mindfulness en cualquier otra modalidad. Con gran afecto recuerdo a cada uno de vosotros y vosotras, cada proceso compartido, la celebración de...
Aprende a controlar el estrés para mejorar tu vida
Septiembre 2022 Sesiones gratuitas y Programas de Mindfulness Control del Estrés y la Ansiedad Esperando que hayáis tenido un buen verano, retomamos el curso con la intención de que sea lo mejor posible en todos los ámbitos. Las dificultades del día a día pueden...
Mindfulness, cómo manejar el resentimiento (II)
Continuando con la reflexión del artículo anterior (Mindfulness, cómo manejar el resentimiento (I)) acerca de lo que supone el resentimiento, ese sentimiento de odio por un mal recibido que busca ser resarcido, pero que solo conduce a la rumiación, a la sensación de...