Mindfulness una ayuda para que tu DIETA sea eficaz y no estresante
Mindfulness puede ayudarte a conseguir transformar tu relación con la comida. Si estás haciendo una dieta y aprendiendo a comer mejor (imprescindiblemente guiado por un profesional), Mindfulness te ayuda a: Controlar la raíz del impulso a comer: el estrés, la ansiedad...
Gracias
Fue el 30 de septiembre cuando escribí por primera vez en este blog y lo hice hablando de la labor pionera que iba a emprender de dar a conocer Mindfulness en Soria. Los siguientes artículos fueron relacionando Mindfulness y Chi Kung. Siguiendo este espíritu de...
Chi Kung (Qigong) de Salud Renovado: sus orígenes y excelencia
La semana pasada hacíamos referencia a que Chi Kung, en nuestro país, forma parte de las muchas prácticas no regladas, lo que puede originar una falta de rigor y responsabilidad en ofertas que podemos encontrar. Es por ello que quedé en hablaros de la excelencia del...