He llegado a desconectar

Hace unos años tuve mi primer contacto con mindfulness y me quedé frustrada debido a mi incapacidad de desconectar del piloto automático. En este curso presente, aparte de que en muchas prácticas he llegado a desconectar, cuando no ha sido así, simplemente he podido...

Muy ilustrativo y pedagógico

Ha sido muy ilustrativo, pedagógico y a la vez aplicado en desarrollar la plena conciencia de nuestras pautas vitales y avanzar en una reprogramación mental y fícica que nos produzca un mayor grado de bienestar. Ha sido una experiencia muy positiva. Este curso ha dado...

Muy buena experiencia

Muy buena experiencia. Me ha enseñado formas de detectar momentos críticos de inicio de situaciones de estrés y cómo frenar el avance de estas malas fases.

Un enfoque experimentado y profesional

La verdad es que tenía ciertas reticencias porque todas estas cosas que se ponen de moda no suelen ser mucho más que vender la moto de una pseudo espiritualidad y venden cosas bastante evidentes como que son la panacea. Pero como necesito probar para juzgar me animé y...

Controla el estrés a largo plazo

Acudí al programa con curiosidad y esperanza de que me ayudase a controlar el estrés. No me han ofrecido trucos milagrosos, sino que he aprendido a analizar mejor lo que me pasa, lo que estoy haciendo en determinados momentos y creo que eso es lo que me va a ayudar a...

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