Mindfulness, técnica meditativa
Un entrenamiento de la mente que conduce a una vida consciente y serena En la actualidad existen diferentes investigaciones que han estudiado la práctica del mindfulness utilizando una metodología estrictamente científica. Una de las más importantes fue la...
Cursos Mindfulness Otoño 2023
¡Ya hemos vuelto! Deseando que hayáis pasado un buen verano te invito a descubrir las novedades que te ofrecemos para comenzar el otoño con un buen propósito para tu bienestar. Consulta todos los cursos y sus características en los siguientes enlaces: Control...
Ideas para cultivar Mindfulness en las actividades del día a día
El ritmo de vida que llevamos nos aboca a una dispersión mental que nos roba la vida y nos dirige a un estado casi permanente de frustración por no llegar, por no cumplir, por dejarnos arrastrar por la impulsividad… una espiral que nos succiona hacia la falta de...