…Contempla, piérdete en lo que ves, en lo que oyes, no pongas palabras…

“Pequeñas contemplaciones”. Una ventana para compartir vuestras inspiraciones. Una sección para hacer entre tod@s

Pensando en vosotr@s como comunidad que formamos a través del grupo de WhatsApp, os propongo una sección que hagamos entre tod@s, compartiendo.

Se trata de que grabéis un pequeño vídeo con vuestro teléfono (con audio) de un momento que os gustaría detener en el tiempo, un momento precioso de paz donde dejar que la mente descanse y los sentidos disfruten.

Medio minuto de echar el ancla.

Medio minuto de flores, árboles, nubes, animales… esos pequeños milagros que pasan desapercibidos hasta que se pone la lupa de la consciencia.

Cada 3 o 4 semanas los iremos publicando en las redes, web y YouTube como “Pequeñas contemplaciones”. Puede aparecer con tu nombre o anónimo. Tú nos lo dices.

Sólo se pueden publicar si son grabaciones originales vuestras. Aunque sea algo muy bonito, no podemos publicar cosas extraídas de internet.

Envíalo por whatsapp a Silencio Mindfulness (teléfono 658900811).

En caso de que todavía no formes parte de la comunidad y te apetezca bien por formar parte de ella, o también por publicar tu vídeo, no tienes más que solicitarlo haciendo clic aquí, y te animo a que participes con tu grabación, que ya sabes, puede publicarse con tu nombre o anónima.

La próxima semana compartiremos la primera pequeña contemplación.

Deseando que os guste la propuesta y con muchas ganas de recibir vuestras pequeñas contemplaciones para publicarlas y disfrutar tod@s de ellas.

Con mis mejores deseos,

Mercedes Rubio

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