Si quieres ser original y además que tu regalo pueda contribuir a que la persona que amas sea más feliz, te propongo que le regales una experiencia de bienestar.

Silencio Mindfulness te ofrece dos experiencias que puedes regalar:

  • 1 Mes de práctica de Chi Kung.
  • 1 Programa de 4 semanas para el Control del Estrés

Con cualquiera de las 2 experiencias estás regalando serenidad y bienestar.

Práctica de Chi Kung

Chi Kung es una práctica corporal relajante y terapéutica, sin exigencias físicas, donde se combinan suaves movimientos con la respiración teniendo como marco sonidos tranquilos y apacibles.

Aporta como beneficios:

  • Relajación de la mente.
  • Calma de las emociones.
  • Flexibilidad y tonicidad muscular
  • Prevención de contracturas
  • Consciencia corporal
  • Interiorización de una higiene postural proyectada en la actividad del día a día
  • Mejoría del funcionamiento de los órganos al proveerles de un espacio corporal no oprimido sino libre de tensiones
  • Mejoría de la salud
  • Consciencia y aumento de la capacidad respiratoria
  • Ralentización del proceso del envejecimiento

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Programa Reducido para el Control del Estrés y la Ansiedad

A través de él conocerás lo que Mindfulness te ofrece para controlar el Estrés y la Ansiedad y cómo desarrollar las actitudes necesarias para hacer los cambios deseados.

Aporta como beneficios:

  • Reducción del estrés y de la ansiedad.
  • Regulación del estado de ánimo y emociones.
  • Restablecimiento del sistema inmunológico y endocrino
  • Mejoría en el nivel de salud, energía y vitalidad.
  • Mejoría en el manejo de situaciones complejas y momentos difíciles.
  • Aumento de la capacidad de concentración y eficacia.
  • Desarrollo de claridad mental y creatividad.
  • Cultivo de seguridad, confianza y equilibrio
  • Aumento de sensaciones de satisfacción y bienestar.
  • Ayuda en al abandono de hábitos (comida, tabaco, alcohol…)

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Con mis mejores deseos de que disfrutes de un día tan especial,

Mercedes Rubio

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