✔ SESIÓN GRATUITA de orientación Programas Control del Estrés y Ansiedad

Imprescindible reservar plaza. Solicítala aquí

FECHAS Y HORARIO*

  • 28 de SEPTIEMBRE, 18.30 – 19.30 (20.00)
  • 29 de SEPTIEMBRE, 18.00 – 19.00 (19.30)
  • 18 de ENERO, 18.30 – 19.30 (20.00)
  • 19 de ENERO, 18.00 – 19.00 (19.30)
  • 12 de ABRIL, 18.30 – 19.30 (20.00)
  • 13 de ABRIL, 18.00 – 19.00 (19.30)

✔ CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Programa MBCT original (8 semanas)

Necesitas un cambio y deseas hacer lo posible para gestionar la vida de otra manera.

FECHAS

  • Semanas 10 OCTUBRE – 28 NOVIEMBRE
  • Semanas 30 ENERO –  20 MARZO
  • Semanas 24 ABRIL – 12 JUNIO

DÍAS Y HORARIOS

  • Miércoles 18.30 h. – 21.30 h.
  • Jueves 17.00 h. – 20.00 h.
  • Viernes 17.00 h. – 20.00 h.
  • Viernes 18.30 h. – 21.30 h.

 

✔ CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Programa Reducido (4 semanas, 2h/sesión) 

Quieres conocer como mindfulness podría ayudarte a mejorar tu vida.

FECHAS

  • Semanas 10 OCTUBRE – 31 OCTUBRE
  • Semanas 7 NOVIEMBRE – 28 NOVIEMBRE
  • Semanas 30 ENERO –  20 FEBRERO
  • Semanas 27 FEBRERO – 20 MARZO
  • Semanas 24 ABRIL – 15 MAYO
  • Semanas 22 MAYO – 12 JUNIO

DÍAS Y HORARIOS

  • Martes 19.30 h. – 21.30 h.
  • Miércoles 18.30 h. – 20.30 h.
  • Miércoles 19.30 h. – 21.30 h.
  • Jueves 17.00 h. – 19.00 h.
  • Jueves 18.00 h. – 20.00 h.
  • Viernes 17.00 h. – 19.00 h.
  • Viernes 18.30 h. – 20.30 h.

¡Nuevo! CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Programa Reducido Extendido (8 semanas, 1h/sesión)

Una posibilidad para quienes trabajan de tarde. Horario de 20.30 h. (20.45) a 21.30 h. (21.45 h.)

FECHAS

  • Semanas 10 OCTUBRE – 28 NOVIEMBRE
  • Semanas 30 ENERO –  20 MARZO
  • Semanas 24 ABRIL – 12 JUNIO

DÍAS Y HORARIOS

  • Lunes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
  • Martes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)

 

✔ MINDFULNESS – INICIACIÓN. Práctica regular semanal

Aprender a ejercitar la atención y disfrutar en el día a día de sus beneficios

Curso 2022 – 2023

  • 10 octubre – 19 junio

DÍAS Y HORARIOS

  • Lunes 20.00 h. – 21.00 h.
  • Lunes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
  • Martes 19.00 h. – 20.00 h.
  • Martes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)

 

✔ MINDFULNESS – CONTINUACIÓN. Práctica regular semanal

Para quienes han hecho un programa de 4 u 8 semanas y desean continuar

Curso 2022 – 2023

  • 10 octubre – 19 junio

DÍAS Y HORARIOS

  • Lunes 20.00 h. – 21.00 h.
  • Lunes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)
  • Martes 19.00 h. – 20.00 h.
  • Martes 20.30 h. (20.45 h.) – 21.30 h. (21.45 h.)

 

✔ CHI KUNG. Práctica regular semanal

Relajación y movimiento suave. Un spa para tu cuerpo y tu mente.

Curso 2022 – 2023

  • 10 octubre – 19 junio

DÍAS Y HORARIOS

  • Publicación inmediata